A melatonina é um hormônio natural secretado pelo corpo humano e regulado principalmente pela luz. Ela desempenha um papel importante na manutenção do ciclo de sono do corpo. Portanto, a melatonina é amplamente utilizada na pesquisa e tratamento do jet lag e outros distúrbios do sono. estudos iniciais também mostraram que a melatonina tem atividade antioxidante. Ela pode eliminar os radicais livres no corpo, reduzir os danos do estresse oxidativo às células e tecidos, protegendo assim a saúde celular e retardando o envelhecimento.
O papel da melatonina como produto de saúde e bem-estar
1. Melhorar a qualidade do sono: A melatonina pode regular o nível de melatonina no corpo humano, melhorando assim a qualidade do sono, encurtando o tempo de sono, aumentando o tempo de sono profundo e reduzindo o número de despertares durante o sono.
2.Efeito antioxidante:A melatonina tem um poderoso efeito antioxidante, que pode neutralizar os radicais livres, reduzir os danos do estresse oxidativo às células e tecidos, protegendo assim a saúde celular e retardando o envelhecimento.
3. Aumentar a imunidade: A melatonina pode regular e melhorar a função imunológica, aumentando a resistência do corpo a infecções e tumores.
4.Efeito antitumoral: a melatonina pode inibir o crescimento e a disseminação de células tumorais, reduzindo a ocorrência e o desenvolvimento de tumores. Alguns estudos também mostraram que a melatonina pode aumentar a eficácia de alguns medicamentos quimioterápicos.
5. Aliviar os sintomas do jet lag: a melatonina pode ajudar a ajustar o jet lag, melhorar os distúrbios do sono e a fadiga durante a viagem.
Explicação:A eficácia potencial e as aplicações mencionadas neste artigo provêm todas da literatura disponível publicamente.
Horário da postagem: 01/09/2023