A melatonina é uma substância encontrada em animais, plantas, fungos e bactérias. Nos animais, a melatonina é um hormônio que regula o relógio biológico; embora seu efeito possa ser diferente em outros organismos, o processo de síntese da melatonina em animais também é diferente de outras espécies. .
A secreção demelatoninatem um ritmo circadiano, geralmente com pico às 2-3 da manhã. O nível de melatonina à noite afeta diretamente a qualidade do sono. Com o aumento da idade, especialmente após os 35 anos, a secreção de melatonina do próprio corpo diminui significativamente, em média de 10-15% a cada 10 anos, levando a distúrbios do sono e uma série de disfunções, enquanto o nível de melatonina diminui e o sono diminui. manter o nível de melatonina no corpo em um estado jovem, ajustar e restaurar o ritmo circadiano, não só pode aprofundar o sono, melhorar a qualidade do sono, mas mais importante, melhorar o estado funcional de todo o corpo e melhorar a qualidade de vida, retardar o envelhecimento processo.
De acordo com a pesquisa, o principal papel da melatonina é retardar o envelhecimento e melhorar o sono. A própria melatonina é produzida especialmente para o sono humano. ajude-nos a reduzir o tempo em águas rasas., prolongar a duração da fase de sono profundo, o estado de sono profundo é o melhor para nós e também é a mais alta qualidade de sono. jet lag, você pode tomar por via oral.
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Horário da postagem: 08/08/2022